Hilft Atmen gegen Schmerz Blutabnahme?
Helfen beruhigende Atemtechniken eigentlich dabei, dass der Kurze Schmerz einer blutabnahme weniger schlimm ist?
bei 2 von 3 blutabnahmen war ich total entspannt und es war ned schlimm
bei der 3. war ich panisch und da hat’s schon doll wehgetan
4 Antworten
Ich denke du hast eher Angst vor der Spritze. Ein wirklicher Schmerz ist bei einer Blutabnahme nicht zu erwarten. Das ist ein minimales zwicken. Ich hab mir gestern das Schienbein am Geschirrspüler angehauen und hätte fast geheult.
Jeder Schnitt mit einem Papier tut 1000 mal mehr weh als die kleine Nadel.
Ich würde dir aber empfehlen einen gegen Schmerz zu erzeugen. Ich mache das oft so bei einer Nadel. Einfach wenn du weißt er sticht gleich, Zwicke dir fast in die Haut mit deiner Hand, Ruhig mit dem Fingernagel natürlich nicht dass es blutet aber schon so das ist recht weh tut, diesen Schmerz kannst du selber sehr gut steuern und er lenkt dich massiv vom Pieksen ab
Doch ich mache das fast immer wenn ich eine unangenehme Situation vor mir habe. Ich hasse auch spritzen aber ich hab keine Angst davor, aber mir hilft der gegenschmerz sehr stark. Also ruhig so fest zwicken dass es richtig wehtut aber du natürlich nicht blutest
Ok das mach ich nächstes mal!!
Und dann merkst du den Stich echt weniger kaum ?
Viel weniger. Ist ein GegenSchmerz den du bewusst steuern kannst. Musst aber fest zwicken und den Pieks vom Arzt timen
Durchatmen und am besten nicht hinschauen.
Hattest die Muskel angespannt, dann tut es weh
Guten Morgen, es kann helfen - das muss doch einen Grund dass du bei dritten panisch wirst, lieben Gruß
echt?
hab mir das auch schon überlegt, aber war mir irgendwie nie sicher ob das was bringen wird also hab ich’s gelassen