Hilfe, meine Schule macht mich fett?
Ich war immer sehr schlank und gut trainiert, doch seit dem mein Abschlussjahr begonnen hat merke ich, dass ich ein Bäuchlein bekommen habe. Und auhc bei meine Gewicht hat sich eine Veränderung eingestellt. Ich habe seit Schuljahresbeginn 7 kg zugenommen. Ich merke das sich mein Bauch unter meinem Shirt schon abzeichnet, auch meinen Freunden fällt das auf :/ Letztens hat mein Kumpel mir gesagt "Na, dir hat das Essen in letzter Zeit auch gut geschmeckt" und eine Freundin hat zum Spaß gesagt "In welchem Monat bist du, hast ja schon ein schönes Bäuchlein". Das hat mich doch deprimiert.
Kennt einer von euch das auch? Und wie werd ich meinen Bauch wieder los. Ich hab sehr viel zu tun und stehe unter enormen Stress. Daher hab ich nicht mehr so vielzeit für Sport.
Danke im voraus.
8 Antworten
Hey,
ich hatte ein ähnliches Problem. Letztes Jahr habe ich meinen Abschluss gemacht, saß nur noch Zuhause und war am lernen, habe entweder dann nebenher gegessen und die Nahrungsaufnahme nicht wahrgenommen und somit zugenommen oder einfach vergessen zu Essen. Versuch dir einfach mal die Zeit ganz genau einzuteilen, vielleicht einmal eine Stunde weniger lernen, aber dafür 'kurz' joggen zu gehen oder schnell ein Paar Bahnen zu schwimmen.
Nachdem ich den Abschluss und den damit verbundenen Stress hinter mir hatte ging es mit meiner Figur auch wieder aufwärts. Lag bei mir einfach nur am Stress :)
Wenn du da jetzt keine Zeit für hast, dann lass dich den Rest des Schuljahres noch weiter gehen und kümmer dich nach dem Abschluss um dein Gewicht. Akzeptiere dein Bäuchlein einfach und lass dich gehen.
Wenn du jetzt erstmal keine Zeit hast Sport zu machen, dann musst du deinen Bauch erstmal akzeptieren. Wie gesagt, nach dem Abschluss kannst du dich immer noch um deine Figur kümmern.
ok danke für die antwort
Naja also ich würde dafür jetzt nicht nur die Schule verantwortlich machen. Sicher hast du viel Stress, aber das ist keine Ausrede für wenig Sport oder ungesunde Ernährung. Sport kannst du trotzdem mindestens ein mal die Woche machen, am besten am Wochenende. Und wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst (abends keine Kolenhydrate, allgemein nichts Süßes usw) dann sollte es mit der guten Figur kein Problem sein.
Bei mir war es letztes Jahr genauso. Mach dir keine sorgen und kümmere dich erstmal um die schule weil die extrem wichtig für deine Zukunft ist. Abnehmen kannst du nach dem Jahr noch
Einfach weniger essen. wirst du gezwungen zu essen?
Oder iss kein frühstück oder abendbrot, wenn es in der schule so viel ist
Aber ich will mich nicht noch mehr gehen lassen.