Fersenspornschmerz
Ich habe seit etwa 7 Monaten einen Fersensporn , hatte sehr starke Schmerzen beim Auftreten und konnte nur noch humpeln .Zuerst bekam ich Diclofenac und Einlagen verschrieben .das Medikament habe ich nicht so gut vertragen bekam dann und nehme bis heute 2 mal täglich Indometacin AL 50 und für den Magen Omeprazol .Die Ferse ist inzwischen wieder relativ belastbar jedoch nicht schmerzfrei . Inzwischen bemerke ich das der andere Fuß b.z.w. die Ferse anfängt weh zu tun . Hat jemand Erfahrung wie lange so ein Fersensporn dauert und gibt es irgendwelche Dinge die ich tun kann um den Heilungsprozess zu verbessern ,denn so langsam bin ich es leid ständig mit schmerzen rum zu laufen . Ich habe auch das Gefühl das der rechte Fuß langsam steif wird .
4 Antworten
eine Bekannte kam mit Einlagen aus´m dm-Markt sehr gut klar.
Von Scholl, blaue Geleinlagen, auf der Schachtel steht "hilfreich bei Fersensporn". Orthaheel. http://www.scholl-fusspflege.de/home/fusspflege/orthopaedische-einlagen/orthaheel/orthopaedische-gel-ferseneinlage/
Sie meinte damit war der Schmerz so gut wie weg und die passen in alle Schuhe ausser Pumps und Co.
Einfach mal ausprobieren, liegen preislich bei 9 Euro.
Sind die echt so gut die Dinger? Ich hatte bisher noch keinen Fersensporn zum Glück, aber für alle Fälle ist der Tipp echt gut. :) Danke!
hatte meine Bekannte auch - haben aber wie bei Dir nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Sie meinte erst die von Scholl hätten wirklich geholfen.
"Vollständige Heilung" wäre wohl Operation, aber das macht keiner (ich weiß gar nicht, ob man das machen kann). Ich trage für meinen Fersensporn meist flache Wanderschuhe, die ich mit 08/15-Einlage (sunbed Gel-Einlage) angepasst habe, damit der Fuß fest sitzt und nicht im Schuh "schwimmt". Da macht es dann auch nichts, wenn man mal einen anderen Schuh trägt, aber das Ding muss richtig sitzen.
gewichtsreduktion bringt IMMER etwas ;O)
dann : mögliche einlagen bei beinlängenunterschied/fußfehlstellungen, den fuß UNBEDINGT beweglich/warm/gedehnt halten, ultraschall / beinachsentraining (physiotherapie), stoßwellentherapie. wenn das nix hilft irgendwann nur noch op. aber die ist auch nicht kompliziert :O)
also ich bin 181 cm lang und wiege 82 kg
m/w ? aber eigentlich weiß man/frau das selbst ob man übergewicht hat ;O)
weiblich .... leider etwas zu lang geraten :-)
Physiotherapie und die Übungen 3x täglich konsequent machen!
Ja , aber das mit dem konsequent ist ehrlich gesagt ziemlich , na ja .......
Ja ja... das Ja aber... ist für uns Bewegungslehrer und Therapeuten auch ziemlich nervig.
Die Haltung " Mach mich gesund ohne, dass ich etwas dafür tun muss." klappt eben nicht.
Einlagen trage ich schon ,ich hab die verschrieben bekommen .