Dr Dukan Diät?
Hat jemand Erfahrungen mit der Dr Dukan Diät und wieviel habt ihr wie schnell abgenommen? Ich kenne jemand die hat jetzt in 6 Wochen schon acht Kilo abgenommen,jetzt bin ich mal an anderen Erfahrungswerten interessiert ob es bei anderen ähnlich schnell ging oder jemand gar keinen Erfolg damit hatte.
8 Antworten
Nein, nein, nein! Da kannst du gleich das ganze Essen weglassen!
Ich finde das Idiotisch. Diäten sind unsinnig. Eine Ernährungsumstellung in der man sich nichts verbietet ist das einzig sinnvolle.
hallo ich mache auch seit dem 1 juli dukan diät ich habe auch viel darübergelesen und mir dann ein buch gekauft und manche schreiben das man nur fleisch bekommt is doch nicht richtig , ich nimm früh meine 20g haferkleie mit etwas milch und süßstoff mitlerweile schmeckt sie mir auch , und dann trinke ich erstmal kaffee,mittags gemüse und fleisch oder fisch , oder mal tomaten mit körniger frisch käse , da ich am 1 juli 2012 angefangen hab und fast 30 kg weg sind ich hatte nie ein stillstand , und wenn es mal nur 300g weg waren und dann wieder andere woche mehr weg war
Ich finde das Diät grandios !!! Durch das Eiweiss nimmt man tatsächlich nur von Fett u nicht von den Muskeln ab. Man muss sich nicht verhungern und darf essen wie viel man möchte. Das Diät gibt viel Kraft und die Efeste sind auch spektakulär. Gemüse ist natürlich in der 2 Phase erlaubt in dem takt 1:1 ... also x Tage Eiweiss und x Tage Eiweiss u Gemüse. Was man übrigens bei dem Diät beachten muss sind die Urin Werte. Wenn man gesund ist, darf man damit anfangen ! Ich war relativ schlank als ich mit dem Diät angefangen habe , deshalb habe ich nicht so viel abgenommen (kenne Menschen , die innerhalb von 1 Monat 10kg abnahmen) . Was ich aber bezaubernd finde ist : kein Hunger zu haben, gut u lecker essen zu dürfen, keine Muskelschwäche zu haben, nur an Fett zu abnehmen
Für mich hat es sich gelohnt ! würde jedem empfehlen !Liebe Grüße und viel Erfolg !
P.S. an alle Frauen : mit DR. Dukan schmelzt die CELLULITE und die Haut bleibt fest und elastisch :) ist es nicht schön ?
Ich habe die Dukan Diät erfolgreich angewendet und 15 kg in 2 Monaten abgenommen. Wer sich über die Dukan Diät informiert, wird feststellen, dass es nich nur eine weitere Diät ist sondern eine Umstellung der Ernährung in 3 Phasen. Es stimmt, dass in der ersten Phase nur Proteine erlaubt sind, doch diese Phase dauert im Schnitt 3 Tage... Ab der zweiten Phase kommt Gemüse dazu.
Also lieber genauer informieren, bevor falsche Aussagen gemacht werden!
Alles wichtige steht unter www.drdukan.de
Grüsse, Leona