Darf ich wieder Bauchmuskeln trainieren?
Ich hatte vor 4 Monaten eine op beim bauch nach einem Motorradunfall. Der Arzt hat gesagt ich dürfte nach 3 Monaten wieder langsam anfangen trainieren zu gehen, doch was ist mit der Narbe am Bauch? Ist es schlimm wenn ich Bauchmuskeln trainiere? Verheilt dann die Narbe nicht so gut?
4 Antworten
Also damit etwas gut verheilt, braucht es in erster Linie Ruhe, ich würde also erstmal nur leichte Übungen machen und nichts, was die Haut extrem dehnt - und immer gut eincremen, es gibt extra Narbensalbe in der Apotheke, die das Gewebe elastisch hält
Für die Narbe ist es gar nicht schlimm. In manchen Fällen kann die Bauchdecke eben ein wenig brauchen, bis sie wieder gut "dicht" hält. Aber nach der Zeit sollte das kein Problem mehr sein. Du kannst vollkommen nach deinem Schmerzempfinden beurteilen. Wenn es bei den Übungen weh tut, schalt wieder einen Gang runter.
Viel Erfolg,
Tailor Durden
Wenn dein Arzt dir die Erlaubnis gegeben hat und du dich in der Lage fühlst, dann sollte das kein Problem sein.
Zur Not geh nochmal vorher zum Arzt.
geh doch nochmal zum Arzt der guckt sich die Narbe an und sagt dir dann ob du wieder trainieren darfst oder nicht.