Brustwirbelblockierung was tun?
Mein rücken ist übertrieben verspannt und der Physiotherapeut war der Meinung, dass ich massive Verspannungen habe und blockierte Brustwirbel, die demnach auch die Atmung beeinträchtigen mit Atemnot und daraus auch Angst.
Wir waren gerade draußen und es stürmt extrem. Keine paar Meter in diesem Sturm, trotz kaputze,kam ich mir vor als ob ich bald ersticken würde.. Der Therapeut meinte, dass bei einer brustwirbelblockierung,beim einatmen die Rippen demnach an die Lunge drücken, nichts schlimmes -aber das ich eben die brustmuskeln stärken muss, um die Wirbel wieder "gerade zu rücken".
Kennt dieses extreme Atemnotgefühl/erstickungsgefühl jemand? Natürlich zwecks Verspannungen.
Und, ich weiß zu tausend Prozent, dass ich weder was mit Lunge, Herz oder oder habeund das alles auf diesen Blockaden beruht.
Hat jemand Tipps wie man die quasi "selber einrencken kann?
2 Antworten
Hallo!
Oh nein, da würde ich selbst nicht "rumdoktern". Du kannst es ja mal mit sanftem Stretching des Oberkörpers versuchen. Vielleicht bringt das was. Ansonsten würde ich dir empfehlen, zu einem Osteopathen zu gehen. Das sind die richtigen Leute für solche Probleme. Leider haben sie oft lange Wartezeiten. Vielleicht nimmt dich jemand als Notfall auf!
Gute Besserung!
Hallo, das klingt ganz nach den Beschwerden mit denen ich mich letztes und auch noch dieses Jahr rumschleppe. Sie sind allerdings schon viel besser. Nach langem hin und her bin ich, auf Empfehlung, bei einem OSTEOPATH gelanden. Das war meine Rettung. Die Sitzungen sind leider nicht ganz billig, aber viele Krankenkassen geben etwas dazu - informiere dich mal.
Selber einrenken kann ich nicht empfehlen, außer du hast Erfahungen damit ;-)
Ich würde auch, nachdem die ersten Beschwerden geringer sind, Sport gegen Verspannungen machen - Yoga, Pilates ... das hat mir auch geholfen.
LG