Bin ich zu dick?
Also meine Schwester beleidigt mich als dick, findet ihr es auch so? Ich bin 1,7m groß 13 Jahre alt und wiege um die 70, meine Problemzone sind die Oberschenkel. Und wie könnte ich abnehmen, für mein Alter? Danke für die Antworten..
Also ich finde mich ganz ok aber meine Oberschenkel halt sind zu dick, vielleicht liegt es daran
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12 Antworten
Also ich würde sagen ist über dem Durchschnitt
Ich bin auch 13, bin größer als du und wiege 48 kg
Fängt mit H an
Diät brauchst du nicht. Iss einfach ganz normal weiter pass nur auf, dass du nicht unnötig Kcal zu dir nimmst (Süßigkeiten,chips,cola usw)
Du musst um abzunehmen einen kleines Kcal-defizit haben sprich wenn du 2000kcal am Tag verbrauchst nimmst du nur 1600-1700 zu dir so das da eine differenz entsteht. Bitte die kcal aber nicht mit sinnlosem füllen (siehe oben Süßigkeiten etc)
Dann sollten die 5kg in 1-2 Monaten runter sein. (geht auch schneller aber ist nicht so gesund)
Viel glück
Du bist noch im normalen Bereich.
Du solltest nicht weiter zunehmen wenn möglich 5kg abnehmen falls du nicht wohlfühst. Pass einfach auf :)
Danke, hast du Tipps, vielleicht nh Diät die mir mit 13 nicht schadet
Habe versehentlich oben nochmal was geschrieben sollte eigentlich hier in den Kommentar bereich. Siehe oben :D
Laut BMI-Rechner liegst du etwas im Übergewicht. Das ist jetzt nicht schlimm, aber du solltest darauf achten, dass du nicht noch weiter zunimmst und irgendwann ein echtes Problem mit Übergewicht bekommst.
Wenn du bis zu deinem 15. Geburtstag noch 4cm wächst (174cm) und dabei dein Gewicht bei 70kg hältst, dann hast du wieder Normalgewicht ;)
Quatsch,du bist 13.Du bist noch voll im Wachstum und damit ändert sich auch mit der Zeit dein Körper.Sei nicht so ungeduldig,deine Schwester will dich nur klein halten.Sie will keine Konkurenz neben sich haben und schon gar nicht von ihrer Schwester.Kein schöner Zug aber lass dich nicht unterbuttern.
Wie heißt du mit Nachnamen, kenne da auch einen