Angst vor spritzen, Ärzten und arzt besuchen kann mir jemand helfen?
Also ich habe sehr doll angst vor spritzen wenn ich sie nur sehe Fang ich an zu weinen außerdem hab ich auch Angst vor Krankenhäuser, Ärzten oder Arzt besuchen. Das Problem ich muss im August eine Impfung bekommen und eine untersuchen aber habe sehr viel Angst weine oft deswegen und viele finden es lächerlich aber ich kann nichts dafür hab angst vor der spritze angst das eine spritze in meinem Arm ist und Angst vor dem picks und davor die Zeit, die Fahrt zum Arzt es ist so schlimm meistens bekomme ich Panik Ausbrüche beim Arzt schreie weine und noch mehr bis mich ihrgend wann 3 Leute festhalten und der Arzt mir die spritze gibt aber ich habe so Angst vor der Impfung und auch vor der untersuchen bitte helft mir und sagt nicht nur tut doch nur kurz weh oder so das bringt nichts das sagt mir jeder 😦😦😦bitte helft mir und schreibt ob ihr das auch habt bitte. Schon mal Dankeschön
7 Antworten
Ach, wie gut ich das kenne...es brauchte erst eine Krebserkrankung vor einigen Jahren, um diese Angst zu besiegen, durch Routine, mit mehreren Spritzen täglich über Monate. Eine Ochsentour, aber erfolgreich - die Angst ist weg.
Entspannung hilft, vor allem gegen die Schmerzen, die man ohne Anspannung gar nicht wahrnimmt. Ich empfehle autogenes Training oder progressive Muskelentspannung, das hilft wirklich gut und entspannt kann man fast alles ertragen.
Hallo,
erst mal, du bist nicht alleine mit deiner Angst vor Spritzen. Vielleicht beruhigt dich das schon mal. Ich gebe dir einen Link, lies das einmal in Ruhe durch, wenn möglich mehrmals, das wird dir ein wenig helfen und deine Arztpraxis wird sich wundern dass du bei der nächsten Spritze das ganze etwas cooler siehst. Viel Erfolg!
http://de.wikihow.com/Die-Angst-vor-Spritzen-%C3%BCberwinden
Ich würde an deiner Stelle einen guten Freund, die Eltern , Geschwister... mitnehmen. Dann hast du auf dem Weg zum Arzt schon mal jemanden mit dem du dich unterhalten kannst und der dich ggf ablenken kann. Spreche auch deinen Arzt im vorhinein auf deine Ängste drauf an, dann können die dir auch helfen, dich zu beruhigen (wenn mich 3 Leute festhalten würden, würde ich noch mehr Angst kriegen)
Hallöchen :) Das hört sich schon ziemlich extrem an. Hast du schonmal mit deinen Eltern darüber gesprochen? Ich würde vielleicht bis August einen Therapeuten aufsuchen, der kann dir bestimmt weiterhelfen. Viel Glück LG
Kenne ich nur zugut habe auch immer angst vor ärtzten gehabt aber es ist nicht schlimm wirklich nicht. Es tuht nichteinmal weh also mach dir keine sorgen :) lg