3 Monate nach Bänderriss noch schmerzen bei starker Belastung?
Hallo zusammen,
Ich hatte vor Ca 3 Monaten einen Unfall beim joggen. Ich bin hingeflogen und habe mir dabei die Bänder gerissen oder angerissen.
Der Arzt meinte ich solle 4-6 Wochen mein Fuß nicht mehr belasten. Das habe ich auch gemacht. Nun ist das schon Ca 3 Monate her und wenn ich joggen gehe habe ich immer noch schmerzen am Fuß, ist das normal?
Wie kann ich den heilprozess beschleunigen ohne irgendwelche Pillen von Doc ?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
LG
2 Antworten
Wie viel Zeit der Heilungsprozess beansprucht, ist abhängig von der Schwere der Sportverletzung und dem Alter des Läufers und kann von wenigen Tagen bis zu mehreren Monaten dauern. Einfache Bandrupturen heilen dabei in aller Regel ohne weitere Folgen aus, sofern keine Begleitverletzungen vorliegen.
Werden Bänderrisse allerdings nur unzureichend behandelt, kann es zu einer bleibenden Instabilität des Gelenkes und zur Ausbildung einer Arthrose kommen. Liegt ein vollständiger Riss aller drei Außenbänder vor, muss der Läufer mit einer „Zwangspause“ von mindestens drei Monaten rechnen; Leistungssportler dürfen sogar erst nach einem halben Jahr wieder ins voll Laufprogramm einsteigen.
Quelle: http://www.joggen-online.de/lauftraining/sportverletzungen/baenderriss.html
Du solltest den Fuß mit einer Orthese verstärken. Außerdem einen Bänderriss ist nach drei Monaten noch nicht abgeheilt. Das kann unter Umständen bis zu einem dreiviertel Jahr dauern. Vielleicht solltest Du zu einem Sportarzt oder Orthopäden gehen und das nochmals überprüfen lassen.