2000 Kcal und ich nehme ab stimmt das?
Laut einem Kalorienrechner sollte ich täglich 2050 kcal zu mir nehmen und somit würde ich gesund abnehmen können.
Ich wiege 80kg und bin 174cm groß, 18jahre alt und gehe 3 Tage die Woche für 60min ins Gym. Ich arbeite täglich 6std dabei stehe ich und sitze ausgeglichen viel.
Ich möchte gerne abnehmen, kann ich das mit 2000 kcal täglich?
Das Ergebnis basiert auf 3 Abstimmungen
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, abnehmen, Gesundheit und Medizin
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Ich möchte gerne abnehmen, kann ich das mit 2000 kcal täglich?
kannst Du hier ausrechnen: Kaloriendefizit berechnen.
Alex