Zucker macht mich überdreht?
Liebe Community: Jedes Mal wenn ich Süßes/stark Zuckerhaltiges esse (es tritt schon bei ein Paar (30g oder so) Gummibärchen ein) werde ich extrem unruhig, hyperaktiv, aggressiv etc. Oft fühle ich dann einen Drang herumzurasen, alles umzuwerfen, mit den Armen um mich zu fuchteln, zu knurren und Grimassen wie ein wütender Bär oder Wolf zu schneiden. Ich kann das natürlich unterdrücken, aber das fühlt sich dann noch viel furchtbarer an, als würde es meinen Bauch kochen. Wenn ich alleine Zuhause bin lasse ich es manchmal heraus. Unter Menschen verhalte ich mich dann oft als wär ich wahnsinnig oder hätte aufputschende Drogen genommen, weil ich diese Raserei dann in extreme Überdrehtheit kanalysiere weil ich es sonst oft nicht aushalte es zu unterdrücken. Es dauert je nachdem wie viel davon ich gegessen habe ca. 30 Minuten an. Darauf folgt dann meist eine längere Phase der Depression. Gott sei Dank ist dabei noch nie etwas passiert. Leider habe ich den Zusammenhang mit Zucker erst vor nicht allzulanger Zeit festgestellt, auch wenn ich es immer wieder in Erwägung gezogen habe. Es fällt mir extrem schwer Zuckerhaltigem zu widerstehen, es ist einfach überall, mal schaffe ich es für 2 Wochen, dann denk ich mir "ach, so ein kleiner Smoothie, was ist schon dabei" und eine Woche später ertappe ich mich wieder mit einem Beutel Gummibärchen im Einkaufswagen.
Ich bin 22 Jahre alt, männlich, hab leichtes Asperger, bin generell übersensibel, aber eigentlich gesund und fit.
Könnte es dafür einen speziellen Grund geben? Diabethes oder so ein Dreck? Oder bin ich wirklich einfach nur extrem überempfindlich?
2 Antworten
Könnte es dafür einen speziellen Grund geben? Diabethes oder so ein Dreck? Oder bin ich wirklich einfach nur extrem überempfindlich?
Erst einmal die gute Nachricht, es ist keine Krankheit. Und dann hast du deine Aufzählung verkehrt herum gestellt. Was dich so reagieren lässt, ist der "Dreck in den Süßigkeiten".
Nicht nur Gummibärchen, sondern alle Süßigkeiten, insbesondere die, die so herrlich bunt sind, können bei manchen Menschen eben genau diesen Effekt (salopp gesagt ein Durchdrehen) auslösen. Es ist auch erwiesen, dass Menschen mit Asperger Syndrom, ADS und ADHS darauf wesentlich heftiger reagieren als andre Menschen.
Es ist aber nicht der Zucker, der hier wirkt, sondern ein Zusammenspiel von anderen Stoffen.
In Gummibärchen und Co. sind ja auch Substanzen drin, die für die Farbe, und wieder andere, die für den Geschmack sorgen. Und auch wenn das natürliche Substanzen sind, sie wirken sich aus. Und zwar tragen sie erst dazu bei, dass insbesondere Bestandteile von synthetische Süßstoffe wie Aspartam, Nutrasweet und wie sie alle heißen, ins Gehirn gelangen können, wo sie eigentlich gar nichts zu suchen haben.
Ds fiese an diesen Süßstoffen ist, dass sie fast alle eine Phenylalanin-Quelle bzw. Glutamin-Quelle sind, weil sie chemisch daraus hergestellt wurden. Damit gelangen also Aminosäuren in den Blutkreislauf, ohne vorher vom Verdauungstrakt wie Aminosäuren verstoffwechselt worden zu sein. Sie sind der Behandlung mit Insulin so zu sagen durch die Lappen gegangen.
Die meisten Farb- und Aromastoffe machen die Blut-Hirn-Schranke durchlässig für Aminosäuren, die sonst gar nicht ins Gehirn gelangen könnten. Eine Übersättigung des Gehirns mit Phenylalanin, Glutamin und Co. sorgt dann für einen Schwips ganz ohne Schnaps.
Recht gut beschrieben ist das in diesem Vortrag eines Arztes aus Südafrika:
Aspartam - Gift erlaubt, Natur unerwünscht - Stevia, Pharmaindustrie
Hallo Aweses,
das ist ein häufig vorkommendes Symptom, gerade bei Menschen mit Asperger oder auch ADHS. Versuche es statt Zucker vorsichtig und achtsam mit Stevia oder Agavendicksaft.
Diabetes hat als Leitsymptome meist starken Durst bzw. häufiges Wasserlassen oder Juckreiz etc. Dennoch solltest Du überlegen, ob Du zu Deiner Beruhigung vielleicht einen Test bei Deinem Arzt/Deiner Ärztin diesbezüglich machst.
Alles Gute wünscht Dir
Buddhishi