Kann mir bitte jemand helfen?
Hallo, ich schlage öfters meinen Kopf gegen die Wand. Nicht nur einmal sondern ganz oft hintereinander. Danach habe ich leicht blutende Stellen auf meinem Kopf und sehr starke Schmerzen.
Ich weiß nicht genau warum ich das mache. Ich mache es immer wenn ich total fertig bin. Wenn mir alles zu viel wird und ich einfach alles nicht mer ertrage. Das ist leider in letzter Zeit sehr oft so. Ich bin am Ende mit mir und weiß nicht mer weiter.
Mit meiner Mutter kann ich da leider nicht drüber reden, da sie in einer Prüfungsphase steckt und mich dann nur noch mer ans Ende bring, weil sie sich über alles was ich falsch mache direkt mega aufregt und mich beschimpft.
Ich sitze manchmal stundenlang da, Weine still, strampel und möchte aus meinem Körper raus. Irgendwo anders hin.
2 Antworten
Hallo HELENASCHWOLOW,
auch wenn dir die Selbstverletzungen kurzfristig helfen, ist dieses Gefühl nur vorübergehend. Es kann zur gefährlichen Sucht werden, die dich auf Dauer unglücklich macht.
Ich möchte dir deshalb ans Herz legen, dir professionelle Hilfe zu suchen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie du den Drang, dich selbst zu verletzen, bekämpfen kannst. Schau doch mal hier vorbei:
https://www.gutefrage.net/aktionen/ritzen-hilfe-bei-selbstverletzungen/
Dort geht es zwar um das Ritzen, aber das Kopf-gegen-die-Wand-Schlagen ist genauso eine Selbstverletzung.
Du bist mit deinen Problemen nicht alleine und du kannst sie bewältigen, wenn du dir Unterstützung suchst. Sprich bitte mit einem Menschen darüber, dem du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
LG Emelina
Du verarbeitet deinen Stress (Aggressionen, Anforderungen, Frust, Komplexe usw) nicht adäquat. Lasse dich von einem Psychotherapeuten oder Psychiater beraten.