Ich friere ständig, hab Heißhunger auf Süßes, nehme aber ab! Was tun?
Wie oben schon geschrieben, friere ich eigentlich ständig, außerdem habe ich mitunter Heißhunger auf Süßes, was nicht täglich ist aber doch recht oft in letzter Zeit. In der Regel mag ich eigentlich das "herzhaftere" Essen. Trotzdem nehme ich ab. Ich hatte bei 1,68m ein Gewicht von 62 kg, jetzt bin ich bei 55 kg und das seit Anfang des Jahres. Mittlerweile werde ich auch angesprochen, daß ich kaputt aussehen würde. Eigentlich bin ich auch recht sportlich, aber durch einen Unfall war ich 6 Wochen außer Gefecht gesetzt. Hätte ich da nicht zunehmen müssen? Jetzt fühl ich mich zu kraftlos zum "normalen" Training. Meine Beine brennen schon beim kurzen Treppensteigen. Vor meiner Zwangspause habe ich problemlos bis zu 60 min. auf dem Crosstrainer laufen können. Hat jemand ne Idee, was das sein könnte?
1 Antwort
Hallo Olronga!
Ja, so eine Zwangspause kann einen schon ganz gehörig aus der Bahn werfen!! In diesem Stadium bin ich auch gerade. Da hilft es aber, sich so ganz langsam wieder mit Bewegung zu steigern - jeden Tag ein bisschen mehr. Ich habe heute schon fast wieder 1 km laufen können, ohne meine Bronchitis zu merken! In einer Woche sind es sicher auch wieder 3 km. Dabei merkt man wirklich jeden Tag, wie auch die Kraft wieder kommt!! Wegen Deiner Gewichtsabnahme solltest Du wirklich mal die Schilddrüsenwerte kontrollieren lassen. Auch die können mal durch längere Zwangspausen völlig aus dem Ruder geraten und dann sehr viel im Körper durcheinander bringen. Geh den Dingen ganz genau auf den Grund!
Baldige Besserung wünscht walesca
Wegen dem ständigen Frieren lass auch mal Deinen Vitamin-D-Spiegel kontrollieren! Hier kannst Du Dich darüber gut informieren. Ich friere seitdem nicht mehr so sehr! http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=1193 LG