Zuckerschoten oder Edamame?
Was ist gesünder kann man sie mit einander vergleichen was hat mehr Kalorien ? Kann man Zuckerschoten als Alternative nehmen?
2 Antworten
Edamame sind Sojabohnen. Dabei ist du aber nur die Böhnchen, die Schote wird nicht gegessen. Bei der Zuckerschote oder Kefe wird die ganze gegessen. Das ergibt pro Gewichtseinheit etwa dreimal soviele Kalorien für die Edamame.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung
Ist beides sehr gesund, wobei die Sojabohnen mehr Protein enthalten dürften.