zahnschonende Getränke (und sonstige zahnschonende Lebensmittel)
hallo, der Zahnarzt meint, dass SIrup und Eistee sehr schlecht für die Zähne sei. Die darin enthaltene Fructose ist süss wie Zucker, sättigt aber nicht, deshalb trinken die Leute umso mehr. Das ist zwar gut den Absatz des Getränkeherstellers, allerdings schlecht für Figur, Zähne, Gesundheit (Diabetes u. ähnliches werden dadurch begünstigt) des Konsumenten.
Wasser schmeckt mir leider nicht.
Welche gesunden (kalorienarme, zahnschonenden) alkoholfreien Getränke könnt ihr vorschlagen ?
Wo sind diese Getränke erhältlich ?
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vielleicht habt ihr auch noch Alternativvorschläge für ungesunde, zahnschädigende Lebensmittel wie Süssigkeiten, Chips usw. ?
Schönen Dank !
10 Antworten
na dann lerne, Wasser zu trinken. Beginnst mit 2dl, jeden Morgen als 1. nach dem Aufstehen zum Beispiel. Ex. Mit der Zeit gewöhnst du dich daran...und dann im heissen Sommer beginnst du sogar, das Wasser zu lieben. Wollen wir wetten?
Das ist doch einfach: Man verzichtet auf zuckerhaltige Getränke. Wenn man mal "süß" möchte, nimmt man Light-Getränke, die ohne Zucker sind.
Wenn man nach dem Genuß von Süßigkeiten seine Zähne reinigt, droht auch da keine große Gefahr.
Tee selber machen und wenn du was kaltes willst, machst morgens einfach ne Kanne und lässt ihn abkühlen.
Tee ohne Zucker, Wasser mit nem Spritzer Zitrone oder stark verdünnte Fruchtsäfte.
tee, wenn du den süß möchtest, nimm stevia, sparsam verwenden