Wird man wirklich dick wenn man spät am abend noch was isst?
Meine Mutter meint, man wird dick wenn man nachts was isst und deswegen isst sie manchmal nichts abends weil wir so spät nach hause kommen und sie noch keine gelegenheit hatte zu essen. Ist es wikrlich so?
5 Antworten
Es kommt immer darauf, was und wieviel man isst. Normales Essen auch am Abend macht nicht dick.
Alle Untersuchungen zeigen, dass es egal ist, wann man isst und ob man danach schlafen geht.
Nein, ob man ansetzt oder nicht, hat nichts mit der Uhrzeit zu tun. Es kommt darauf an, wieviel man insgesmat am Tag isst.
In anderen Ländern ist es beispielsweise üblich abends viel, gut und ausgiebig zu essen und dafür sehr wenig zu frühstücken. Den Leuten geht es nicht schlechter als denen, die immer sagen: "Frühstücken wie ein König....usw. usw.". Der gern zitierte Merksatz mit König, Bürger, Bettelmann ist eine Legende.
Davon wird man nicht dick, man sollte aber das Richtige essen, etwas leicht verdauliches und Leichtes, damit man dann schlafen kann.
Es ist egal wann Du isst - Hauptsache Du isst nicht über Dein Limit - d. h. mehr als Du verbrauchst