Wird man wirklich dick wenn man spät am abend noch was isst?

Es kommt immer darauf, was und wieviel man isst. Normales Essen auch am Abend macht nicht dick.

Alle Untersuchungen zeigen, dass es egal ist, wann man isst und ob man danach schlafen geht.

Nein, ob man ansetzt oder nicht, hat nichts mit der Uhrzeit zu tun. Es kommt darauf an, wieviel man insgesmat am Tag isst.

In anderen Ländern ist es beispielsweise üblich abends viel, gut und ausgiebig zu essen und dafür sehr wenig zu frühstücken. Den Leuten geht es nicht schlechter als denen, die immer sagen: "Frühstücken wie ein König....usw. usw.". Der gern zitierte Merksatz mit König, Bürger, Bettelmann ist eine Legende.

Davon wird man nicht dick, man sollte aber das Richtige essen, etwas leicht verdauliches und Leichtes, damit man dann schlafen kann.

Es ist egal wann Du isst - Hauptsache Du isst nicht über Dein Limit - d. h. mehr als Du verbrauchst