Wieviel kcal-Verbrauch bei 1 km gehen?
Ich bin Kellner und gehe laut gprs 10-15km täglich! Wie viel kcal verbraucht man ca pro 1km beim zügigeren gehen?
4 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Beim Joggen ist es 1 kcal pro kg Körpergewicht. Das zügige Gehen dürfte etwas darunter liegen. Da Du immer wieder etwas trägst,dürfte es wieder etwas mehr sein.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Diät, Kalorien
Hallo! Du wirst zügig gehen müssen und da wird das um 35 kcal / km liegen.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Pro Minute sind etwa 8 kcal mögliclh.
Abstract85
27.06.2017, 19:15
Fragesteller
Danke, aber mich würd km/kcal interessieren!
Null. Ich kann nämlich nicht gehen.