kcal verbrauch durch 1 stunde auf der stelle laufen/joggen?
ich bin im ina uniklinik in göttingen und eine unheimliche sportfanatikerin. problem : ich darf die station hier nicht verlassen und auf dem gang hin und her joggen darf ich nicht, da das die ärzte stört. also geht das nur auf der stelle. hat jemand ne ahnung wie viele kcal das verbraucht? das ist echt wichtig....
6 Antworten
je nachdem wie hoch du die beine ziehst ca. 400-500 kcal pro Stunde
Wenn Du dort länger verweilen musst, frag die Ärzte, die für Dich zuständig sind, auf welche Weise Du Dich sportlich betätigen darfst und kannst.
Wäre es denn erwünscht, daß Du Dich sportlich betätigst?
von mir aus ja! und die ärzte meinen bei meinem problem ist sport auch kein problem. nur machen lassen tun die mich nicht.
seilspringen bricht extrem viel^^
hab leider kein seil hier...
Wenn du schon mal dort bist, dann lass dir gleich noch einen Termin bei nem Psychiater geben.
Du wirst nicht ohne Grund in der Uniklinik sein. Solltest du nur eine Termin dort haben und späte wieder nach hause gehen dürfen, dann warte bis du zu Hause bist.
Bist du stationär, dann gönne deinem Körper mal eine Auszeit, schließlich bist du nicht ohne Grund dann im KH und sollst dir und deinem Körper Ruhe gönnen.
Also wenn man so richtig draußen joggen geht und sich richtig anstrengt kann man so 900kcal verbrauchen, wieviel man auf der stelle verbrennt weiß ich nicht aber ich denke auch ungefähr so viel...hoffe ich konnte dir helfen ^^
das hab ich schon 10000 mal. ich nerv die total damit. die sagen ,es gibt keine möglichkeiten auf dieser station..