Wie viele Kalorien verbrennt man bei einem HIIT workout?
Hi
Wie viele Kalorien verbrennt man durchschnittlich bei einem 10 Minütigem HIIT workout? Kennt sich da jemand von euch aus?
LG
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Ernährung
Wie viele Kalorien verbrennt man durchschnittlich bei einem 10 Minütigem HIIT workout?
Das kannst Du mit Deinen Daten Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht hier ausrechnen: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC-8/HIIT?menge=10&groesse=170&gewicht=65&alter=40&sex=w
Alex
Hey,
mich würde mal schätzen grob 100-150.
LG