wie viele Kalorien sollte eine 17 jährige am Tag zu sich nehmen?

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/TippsTools/Rechner/kalorienbedarf.htm?WT.mc_id=energiebedarfs_rechner_%2Bkalorienbedarf%20%2Bberechnen&WT.srch=1=WT.srch=1 klick einfach 20 an, das gibt sich nicht viel (: alter macht eher was aus wenn man so 12 ist und sich wirklich noch entwickelt und richtig wächst..

Das kommt vor allem auch auf deine Größe, dein Gewicht und deine tägliche Aktivitäten (Sport etc.) an. Richtwert für junge Frauen mit "normalem" Tagesablauf sind ca. 2000-2200kcal für eine normale Ernährung, also nicht um abzunehmen.

das kommt ganz darauf an, was dieser 17 jährige für einen körperbau hat, wie viel er sich bewegt und seine allgemeine lebensweise.

hier kannst du es ausrechnen:

Grundumsatz in [kcal/24 h] für Frauen: 655,1 + 9,6 × Körpergewicht [kg] + 1,8 × Größe [cm] − 4,7 × Alter [Jahre]

Grundumsatz in [kcal/24 h] für Frauen: 655,1 + 9,6 × Körpergewicht [kg] + 1,8 × Größe [cm] − 4,7 × Alter [Jahre]