Wenn man Süßigkeiten nach dem Essen verbrennt nicht,wird man nicht dicker?
Bin profi Sportler und frage mich ob der der Körper Fett Anteil nicht hoch geht, wenn man nach dem Verzehren von Süßigkeiten diese mit HIIT oder sonstigem wieder abbaut. Also z.B 500 Kalorien rein, danach direkt wieder verbrennen mit Kardio etc.
Was meint ihr?
4 Antworten
Prinzipiell ja
Der Körper greift zuerst auf die direkten Zucker-Reserven zu.
Erst, wenn diese verbraucht sind, wird langsam das Fett umgewandelt
An deiner Frage erkennt msn, daß du KEIN profi bist, sonst wüsstest du die Antwort.
Ob abnahme oder nicht entscheidet die Kalorienbilanz.
Aber um deine Frage zu beantworten.... Hast was gegessen und trainierst anschließend, greift der Körper zuerst auf die im blut vorhanden kohlenhydrate zurück, da dies die schnellste Energiequelle ist.
Das ist mir klar. Jeder Sportler weiß von der Kalorienbilanz aber allgemein sind Kohlenhydrate und Zucker wie Obst nicht das Gleiche wie Süßigkeiten vor dem Training.
Profisportler???
https://www.gutefrage.net/frage/muskel-aufbauen-oder-weiter-abnehmen
Ähm...?
Mit meiner Meinung zum Thema "profisportler" bin ich ja nun nicht alleine...
Ja, ich habe auch deine anderen Fragen gelesen. Und ganz im Ernst: zwischen "ich mach Sport und geh jetzt ins Fitness zum Muskelaufbau" und einem "profisportler" liegen Welten.
In welcher Sportart bist du Profisportler?
Kampfsportler: Kickboxen und Karate
Schau dir mal an wie lange der Post her ist, mitlerweile mache ich professionell Fitness, schon traurig dass man einen anderen Menschen runter macht auf so einer Plattform, die dazu dient anderen zu helfen. Inwiefern soll deine Antwort mir weiterhelfen. Das einzige was du mir zeigst ist deine Respektlosigkeit und deine Unvernunft.