Welche Abnehm-App für Kinder?
Hey,
Mein Bruder hat über die Coronazeit bisschen zugelegt. Er ist jetzt nicht übergewichtig, aber kräftig. Ich zwinge ihn auch nicht zum abnehmen aber man merkt, dass er ziemlich unzufrieden damit ist auch wenn er es nicht zugibt. Ich hab ihm und meiner Mutter auch gesagt, dass man mit einem Kaloriendefizit, ganz ohne Sport, abnehmen kann. Nun benutze ich die My FitnessPal App um meine Kalorien zu zählen und um zuzunehmen, habe aber festgestellt, dass man einen 11-jährigen dort noch nicht registrieren kann. Gibt es da Alternativen oder kann ich ihn einfach als 16/18-jährigen registrieren. Er ist ja noch nicht in der Pubertät usw.
Zum Ende möchte ich nochmal klarstellen, dass ich ihn nicht zwinge. Ich möchte ihm nur helfen, da man manchmal sieht, dass er unzufrieden ist. Abnehmen bedeutet ja nicht, Tag und Nacht zu hungern sondern einfach ein bisschen Sport und vor allem gesunde Ernährung.
5 Antworten
Mit 11 bis 12 ist das normal, dass er etwas pummelig wird, weil die Pubertät und die großen Wachstumsschübe vor der Tür stehen. Mach dir da nichts draus und ärgere ihn nicht damit.
Richtig, Sport und gesunde Ernährung. Dafür braucht es keine App.
Ein 11 jähriger ist nun mal kein 16jähriger, da gibt es nur falsche Ergebnisse.
DAnn wäre aber eine App mit wieviel Kalorien was hat sinnvoller.
Ja, so eine App meine ich ja.
Mit 11 bis 12 ist das normal, dass er etwas pummelig wird, weil die Pubertät und die großen Wachstumsschübe vor der Tür stehen. Mach dir da nichts draus und ärgere ihn nicht damit.
Es sollte weniger süßes und fettiges essen. Mit solch einen Alte soll erblich nicht abnehmen sondern eher auf seine Ernährung bissl achten.
Er ist noch ein Kind also sollte er sich nicht über Kalorien denken, das führt nur zur eine Essstöurng
Diese Apps sind für Kinder nicht erlaubt, weil es schädlich ist, wenn Kinder sich schon nur um ihr Gewicht drehen und ihr ganzes Leben nach Äußerlichkeiten ausrichten.
Keinen Süßkram oder Knabberzeug, keine Limos und Fahrrad fahren oder, wenn man darf, öfter mal schwimmen gehen, reicht völlig aus
Wenn er einfach etwas auf Süßes und Fettes verzichtet, würde er schon wieder abnehmen. Warum nutzt Ihr Deine App nicht einfach gemeinsam? Ein bisschen Fitness schadet ihm ja auch nicht, und wäre ein guter Ausgleich für die mangelnde Bewegung durch Home Schooling, kein Sportunterricht und kein Schulweg...
Da ich zunehmen will und 6-mal die Woche Krafttraining mache, 2-mal die Woche jogge und sonst noch einige Übungen mache und er eigentlich nur Zuhause chillt. Wir haben ja beide ganz andere Ziele.
Ach, okay, trotzdem würde schon helfen, wenn er allgemein auf seine Ernährung achtet (oder jemand für ihn). Vielleicht kannst Du ihn zum joggen animieren?
Und bedenke, er wird demnächst einen Wachstumsschub haben, dann braucht er Energie.
Ja. Ich Versuch ihm bei der Ernährung zu helfen. Joggen geh ich die Woche auch Mal mit ihm.
Mit der kann man die Kalorien halt leichter tracken. Bringt ja nix wenn man einen Bedarf von 2000 hat aber 2500 frisst und dann joggen geht und dort dann wieder 500 verbrennt. Da verliert man nur motivation