Was kann ich gegen psychosomatische Übelkeit tun?

Hallo Leute,

Seit einem halben Jahr habe ich starke Probleme mit Übelkeit. Es ist immer vor irgendwelchen Terminen, am Anfang bei Vorstellungsgesprächen, mittlerweile bei allen Terminen z. B. Arzt Termine. Habe die Übelkeit auch schon wenn ich mich mit anderen umgebe, die ich nicht so richtig kenne oder nicht so ein starken Kontakt habe. Ich weiß nicht ich denke das hat was damit zu tun dass ich dann mit Leuten rede oder von jemandem angesprochen werden könnte und vielleicht eine sozial Phobie habe.

Es beeinflusst mich sehr stark in meinem Leben, ich bin meist schon kurz davor den jeweiligen Termin abzusagen, kriege mich aber jedes Mal noch mit viel Mühe dazu.

Nun die Frage : Hat jemand Erfahrung damit? Und was habt ihr dagegen gemacht? Ich werde auf jeden Fall psychotherapie machen und etwas wo ich täglich hingehe wie eine tagesstätte für psychisch kranke oder so. Also eher irgendwelche Medikamente gegen Übelkeit mit denen ihr (am besten in Bezug auf psychosomatisch) gute Erfahrungen gemacht habt.

Mir helfen beruhigungstabletten allerdings helfen die manchmal auch nicht je nachdem wie stark die Übelkeit ist. MCP AL habe ich auch schon probiert allerdings helfen die nicht.