Viel gegessen, was nun?

Hallo, ich hatte heute eine Freundin von mir zu besuch und wir haben Pizza gemacht. Sie hat nur zwei Stück gegessen aber ich habe den Rest vom ganzen Blech gegessen mein Magen tut jetzt total weh. Ich habe davor nur Frühstück gegessen und mehr nicht. Morgen treffe ich mich wieder mit einer Freundin und ich bin mir nicht sicher ob ich überhaupt was essen darf wenn ich mit dir zusammen bin obwohl wir das geplant haben. Denkt ihr es ist schlimm wenn ich mal ein Tag mehr esse? Oder auch zwei Tage ? Nimmt man da sofort zu? Ganz liebe Grüße, Marie❤