Verbrauchten Kcal nur anhand des Puls messen?
Hi. Ich bin am überlegen mir die Samsung Gear Fit 2 zu kaufen, allerdings gibt es nicht die Option Inlineskaten als Aktivität einzustellen, was für mich persönlich ein großer Nachteil ist. Jetzt zu meiner Frage..ich habe aktuell eine Pulsuhr von Polar, bei welcher man gar keine Aktivität eingeben kann/muss und diese misst trotzdem die verbrannten Kalorien. Kann ich nicht jetzt einfach bei der Fit Gear 2 laufen als Aktivität angeben und dennoch inlineskaten? Die Kalorien müssten doch sowieso anhand des Puls gemessen werden, spielt da die angegebene Aktivität eine Rolle? Mir ist schon klar dass einige Sportarten mehr verbrennen als andere, aber wenn es nicht nur auf den Puls ankommt wozu gibt es dann Pulsuhren die nur den Puls messen ohne Rücksicht auf die Aktivität? Ich hoffe ihr könnt mir helfen, vielen Dank im Vorfeld.
1 Antwort
Die Aktivität ist völlig egal.
Maßgeblich für die Ermittlung des geschätzten Energieumsatzes ist der Puls.
Ich formuliere das deswegen so, da der Energieumsatz von sehr vielen Größen abhängt, die nicht alle in das Berechnungsmuster einer Puls-Uhr einfließen können.
Tatsache ist, je mehr personenbezogene Daten, Du in der Puls-Uhr eingeben musst, desto genauer kann eine Berechnung des Energieumsatzes erfolgen, der jedoch stets nur als Näherungswert betrachtet werden sollte.
Die genaueste Pulserfassung ist mittels Brustgurt möglich.
Pulsuhren liefern in ihrem Mäusekino zwar die kcal, ich sehe eine solche Anzeige als verzichtbar an.
Viel wichtiger als die kcal-Anzeige ist aus einer Sicht die Einordnung des Pulsverlaufes in die unterschiedlichen Sportzonen und die Ausrichtung des Trainings auf eine sinnvolle Gewichtung der Sportzonen.
Günter