Süßstoff schädlich für das Herz?
Liebe Community! Ich bin Diabetiker. Deshalb benutze ich seit einiger Zeit statt Zucker Süßstoff. Eine Bekannte sagte mir das sie gehört hätte Süßstoff währe schädlich für das Herz. In wie weit habt ihr damit Erfahrung?
6 Antworten
Hallo!
Ich habe hier einen Link für dich.
Offenbar ist Stevia besser als die anderen Süßstoffe.
Gruß Lirin
Vielen Dank... werd ich mal durchlesen!
Nein, ist mir nicht bekannt.
dann müsste ich schon massiv Herzprobleme haben. Ich nehme Süsstoff seit etwa 30 Jahren. Die meisten Studien über Süssstoff wirden von der Zuckerindustrie finanziert. DU kannst dir ja vorstellen, dass das die Resultate ein wenig beeinflusst hat.
Wenn du auf der sicheren Seite bleiben willst, nimm Stevia als Zuckerersatz. Das ist natürlich hergestellt, genauso wie Zucker, und Südamerikaner,und Asiaten versüsssen ihren Tee seit Generationen damit
Gute Idee... ich trinke sehr viel Tee!
Synthetischer Süßstoff ist sehr umstritten, ich würde lieber drauf verzichten. Ich persönlich süße seit vielen Monaten Xylit (Birkenzucker) und Erythrit. Stevia geht auch, wenn man nicht zu viel davon nimmt. Wenn du Getränke süßen willst, sind z.B. Süßstofftabletten mit Stevia ganz okay. Fürs Kochen, Backen, etc. sind aber Xylit und Erythrit besser geeignet, weil sie im Gegensatz zu Stevia neutral schmecken und man den Zucker im Rezept ungefähr 1:1 ersetzen kann.
Es ist nicht schädlich fürs Herz, aber ungesund, generell.
Was sollte ich stattdessen nehmen? Ganz auf süßen Geschmack möchte ich nicht verzichten.