Schweißausbrüche Nachts durch Diät?
Hallo ihr,
ich würde mal gerne was wissen. Vielleicht habt ihr ja einen Rat. Seit 3 Tagen bin ich am Abnehmen. Ich bin momentan 1,71 groß und wiege 96 kg. EInfach zu viel. Nun habe ich mir diese Trennkost ein wenig angeeignet. Ich esse über Tag normal und Abends ab 18 Uhr nur noch Eiweiß. Gestern war ich aber sehr im Stress und hab Abends nur noch ein Glas Milch getrunken. Heute Nacht bin ich aufgewacht und hatte so stark geschwitzt, dass ich mein Oberteil wechseln musste. Kann das vill mit der plötzlichen Ernährungsumstellung zu tun haben? Oder weil der Blutzucker sich erst daran gewöhnen muss ? Hab das nicht jede Nacht. Wenn ich Abends noch ein Eiweiss Shake trinke hab ich das Schwitzen kaum.
.. Bin etwas verwirrt .. Würde meine Diät gerne weiter durchziehen ..
5 Antworten
Achso ja P.S.
Habe eine Schilddrüsen UNTERFUNKTION und KEINE Probleme mit der Niere. Cortisol und Adrenalin sind völlig normal.
Tabletten Einstellung der SD Unterfunktion auch normal laut Endokrinologen.
Salbeitee bremst den Schweißfluss.
Ich denke dir ist da dein Blutzuckerspiegel in den Keller gerauscht. Wenn du abends noch Ballaststoffe zu dir nimmst, könntest du es vermeiden.
Was ist denn in deinem Eiweißschake noch drin, außer Eiweiß ?
Magermilch, Zucker, 55 % Eiweiss, Vitamin B,C,E, Ballaststoffe ganz wenig, Magnesium, Kalium
Mehr weiss ich leider auch nich mehr :-D Müsst ich gucken.
Ich denke auch dass ich in den Unterzucker gekommen bin. Aber wenn man so "dick" ist, müsste der Körper sich den Zucker doch aus den Zellen nehmen....
Warum Erwachsene Milch trinken,erschließt sich mir hoffentlich auch irgendwann....Vielleicht wirste ja jetzt Laktoseintollerant...
Es ist jedem selbst überlassen ober Milch trinkt oder nicht. @Ausgezeichnerter, ich gebe dir vollkommen recht.
Dümmer als die Tiere,tze....
Ich bin seit 21 Jahren nicht laktose intollerant. Esse morgens Müsli mit Milch, trinke Milchkaffee, esse Butter und trinke Eiweiss Shakes.
Die Antwort is wirklich unnötig. Außerdem wüsste ich nich was es mit Schwitzen zu tun hat. Bei Milch Allergie kriegt man Durchfall und Erbrechen evtl auch Ausschläge....
mal wieder eine deiner unsachlichen antworten, die mit der frage rein gar nix zu tun haben...