Kann ich bei einer diät abends gouda essen?

5 Antworten

Man sollte allgemein auch in einer Diät von allem ausreichend essen, also auch Eiweiß. Ob das nun aus Milchprodukten wie Käse oder aus Fisch oder oder oder...kommt, ist egal =) Und meiner Meinung nach kann man nicht pauschal sagen, WAS genau WANN gegessen werden "muss". Da tickt jeder Körper anders. Alles in allem ist dem Körper egal, aus was die Kalorien gewonnen werden - am Ende zählt, was unterm Strich zusammenkommt.

das kommt ja darauf an, was du für eine diät machst. wenn du schon tagsüber ausreichend kalorien gefuttert hast, solltest du auf jeden fall den hohen fettgehalt bei gouda nicht vergessen.

Käse sollte man schon essen, ich würde aber eher einen wie Mozzarella empfehlen, da dieser nicht so viel Fett enthält

die Menge macht's.

die gesamte Tagesmenge - obwohl viele setzten auf abends nur Eiweiß- wenn es ihnen schmeckt ...und die Tagesbilanz stimmt - ist doch Ok

Iss bitte genug! 1500kcal brauchst du täglich! Mindestens!

ich ess ca 1000kcal am tag...

Zu wenig! Da kommt der Jojo Effekt! 1500 brauchen allein deine Organe! Sonst hat das gesundheitliche Folgen! Gerade in der Pubertät und im Wachstum!

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