Schadet kalt duschen den Nieren?
Also ich dusche seit ca. 4 Monaten 2 mal am Tag so kalt wie geht. Bisher habe ich nur von den vielen Vorteilen der kalten Dusche gehört, aber es muss doch auch Nachteile geben? Schadet die kälte nicht den Nieren? Mir wurde immer gesagt man soll sich nach dem Schwimmen schnell abtrocknen, weil das sonst den Nieren schadet... Kann mir jemand eine fundierte Antwort geben. Bitte keine vagen Vermutungen oder dürftigen Tipps.
3 Antworten
Also, theoretisch kannst du, wenn du mit kaltem Wasser durchnässt an die kalte Luft gehst, eine Nierenentzündung kriegen, das ist aber recht selten. Wenn du nicht nach dem Duschen direkt abtrocknest und nicht noch eine halbe Stunde nass rumstehst, ist das risikolos.
Nach dem Schwimmen mit nassen Badesachen oder nach dem Sport, wenn man verschwitzt ist und alles nass ist, dann muss man sich in der Tat schnellstens trockene Sachen anziehen, denn sonst sitzt man praktisch im Zug und erkältet sich fix, was auch auf die Blase oder Nieren gehen kann.
Kaltes Duschen härtet ab und du trocknest dich ja hinterher ab und ziehst dir was über. Durch das Zusammenziehen der Poren wegen des kalten Wassers kann der Körper besser umgehen mit den widrigen Witterungsbedingungen, die einem sonst so zusetzen können.
Selbst Gelenke und Knochen profitieren von kalten Duschen. Noch besser ist ein normales Duschen bei warmem Wasser und als krönenden Abschluss duscht du kalt.
Theoretisch sollte nichts passieren. Nieren sind von Fett umgeben welches sie vor kälte schützt.