Protein Shake mit Panikattacken?
Hallo ich bin 17 und trainiere Sehr Hart am Tag, jeden Tag aber man sieht der sehr langsam Resultate weil Muskeln kann man ohne Protein nicht aufbauen, weil Muskeln baut man nur mit Proteine auf. Und es wäre schade wenn ich jetzt seid 5 Monate alles gebe bis zum geht nicht mehr und das jeden Tag aber ohne die benötigten Proteine, und meine Frage ist hat der Peozein shake eine Auswirkung am Blutdruck ? Weil ich habe panickattacken und Angstzustände, sogar schon herzstolper mit 17, bund vor jmd sagt frag dein Arzt... ich war bei 5 verschiedene Krankenhäuser und15 Nächte im notfallambulanz da ich herzrasen bekommen hatte
9 Antworten
Ob es nun von deinem Shake kommt, kann ich nicht sagen. Allerdings enthalten solche Proteinshakes manchmal haufenweise Zusatzstoffe, die ggf. auch solche Symptome auslösen können. Beispiel: Sucralose.
Vielleicht versuchst du es mal eine Weile ohne Shake, um ggf. den Unterschied zu sehen (oder auch nicht).
Tatsächlich kannst du deinen Proteinbedarf (auch als Kraftsportler) über die "normale" Nahrung abdecken. Quark, Nüsse, Käse, Fleisch und Fisch, aber auch Getreide und Getreideprodukte, Hülsenfrüchte liefern eigentlich reichlich Protein.
Solltest du dich davon nicht überzeugen lassen oder dir das zu aufwendig sein, versuche reines Reisprotein beispielsweise (ohne Zusatzstoffe).
Reduziere dein Training und höre auf, Proteinshakes zu trinken. Sie bewirken gar nichts, sondern sind reine Abzocke. Glaube nicht alles, was die Werbung dir verspricht!
Welche Werbung ? Hä
Wurde denn die Ursache für deine Probleme gefunden?
Ich wüsste nicht, was gegen eine Erhöhung der Proteinzufuhr durch Shakes sprechen soll.
Das ist ein Symptom und keine Ursache.
Ahso Ursache ich hab früher Drogen konsumiert
Dann brauchst du dich nicht darum sorgen, ob dir ein Proteinshake schadet...
Erstens: Man braucht keine Protein-Supplemente, um Muskeln aufzubauen, auch wenn viele naive junge Männer darauf reinfallen und es weitererzählen. Zweitens: Wenn man Herzrasen hat, sollte man keinen harten Kraftsport machen.
Wieso????ich habe kein herzrasen MEHR, seid 4 Monaten vllt. ist ran trdz schlimm ???
wenn man herzrasen hatte ? Oder was ? Wenn man herzrasen momentan hat, darf man nicht Kraftsport machen ?
ich hatte sher große panickattacken ca vor 6-7 Monate nicht mal und herzrasen wegen Drogen Überdosis und so, aber seid 4 Monate ca nichts zu spüren an herzrasen auch nichts AUSsER manchmal herzstolpern und sehr oft, fast immer Angstzuständen aber nicht so stark wie früher wegen den Drogen, darf ich jetzt Kraftsport mschen ? Die Leute Sagen auch nichts, die wollten sogar das ich Mehr Sport mache
Wie sieht das Training genau aus?
nur tachykardie