PCOS und Insulinresistenz?
Was hilft bei PCOS und Insulinresistenz
Ich habe beides und möchte abnehmen
4 Antworten
Probiere es mal mit Inositol bzw. Zyklositol. Es kann deine Heißhungerattacken senken sowie deine Insulinresistenz verbessern, indem es deinen Glukosespiegel senkt. Außerdem ist es eh gut bei PCOS, da es deine Symptome verbessert :-)
Ja, genau - habe meine Periode wieder nach dem Absetzen der Pille bekommen (die ist über ein halbes Jahr ausgeblieben ...), die ist viel regelmäßiger und meine PCOS Symptome haben sich dadurch stark verbessert. Ich muss aber sagen,. dass ich zusätzlich auch noch NAC , Zink und Vitamin D3+K2 einnehme
Hallihallo,
gegen Insulinresistenz hilft am besten
bis zum Normalgewicht
abzunehmen, indem man die Ernährung
umstellt und sehr wenig Kohlenhydrate isst.
Zusätzlich ist es sehr hilfreich,
sich seeehr viel zu bewegen.
Diese beiden Maßnahmen sind auf jeden
Fall besser, als irgendwelche Tabletten
wie ein Antidiabetikum zu schlucken.
Durch diese Maßnahmen kannst du deine
Blutzuckerwerte wieder auf Normalwerte bringen
und vor allem auch schreckliche
Diabetes-Folgeschäden vermeiden!
Ich wünsch dir viel Erfolg ✊🏻✊🏻✊🏻
LG ✌️
Inositol, Zink, NAC
+ Ernährungsumstellung - Abnehmen, ausreichend Schlaf, genügend Bewegung
Hallo,
Metformin hilft dabei, abzunehmen, den Spiegel an männlichen Hormonen zu senken und die Eisprungrate zu erhöhen.
Das findet man heraus, wenn man Google verwendet.
Meinst du das von www.carinutrition.de ? hast du Erfahrung damit?