Noch gelenkiger werden?
Mein Sport und meine Leidenschaft ist RSG (Rhythmische Sportgymnastik). Es geht darum Spagat zu können und so... Und auch darum, dass der Rücken gelenkig ist... Es gibt aber auch Leistungsturnerinnen (Profis) und die sind natürlich viel gelenkiger und einige Sachen würde ich auch gerne können. Wie kann ich das schaffen?
2 Antworten
Ein gutgemeinter Rat von einer "alten Frau": Übertreib es nicht mit der Gelenkigkeit. Deine ganze Sportlichkeit und Gelenkigkeit verschwindet, wenn du längere Zeit nicht trainiert hast. Aber die Sehnenschäden, überdehnten und abgenutzten Gelenke und vernarbte Risse im Gewebe hast du für den Rest deines Lebens. Jetzt ist es toll einen perfekten Spagat zu können, aber wenn du in 20 Jahren jeden Tag Rückenschmerzen hast, ist das nicht mehr cool.
Ich hab als Teenager Leistungsturnen gemacht. Zum Glück hab ich spät angefangen und nach ein paar Jahren wieder aufgehört. Aber den Sehnenriss beim Spagat mit 15 merk ich immer noch.
Muskelkater hinterlässt keine Schäden, es geht um die ständige Überdehnung von Gelenken und Sehnen. Die leiern aus und später hast du gesundheitlche Probleme. Sport ist gesund, aber übertreiben ist sehr ungesund.
wir wissen besser was gut für uns ist also sei bitte still ja?Außerdem hat dich niemand gefragt ob es schädlich ist oder nicht.. es ist der schönste sport den es gibt also einfach mal leise sein ja? alte frau..pf.. LG kat
Jeden tag sich dähnen und trainieren mehr nicht .. nach dem 17lebensjahr kannst du nur noch so gelenkig werden wie du schon vor dem 17 warst
Witzig... Dina und Arina Averina wohnen auch in Russland!
Ich habe nicht´s witziges geschrieben und Dina und Arina Averina kenne ich nicht schön das sie aus Russland kommen
Bist du auch ein großer Fan von Dina und Arina?
Ja, aber ich trainiere 3mal die Woche und auch an den Muskelkater bin. Außerdem mache ich das schon sehr lange...