Nimmt man ab mit einer Wasserdiät?
Hallo :)
Also meine beste Freundin hat mir erzählt dass sie vor zwei Monaten eine Art Wasser Diät gemacht hat. Sie hat jeden Tag also statt Frühstück ein Liter Wasser getrunken statt Mittagessen ein Liter Wasser und Stadt Abendessen einen Liter Wasser. Also 3 Liter Wasser am Tag und das hat sie drei Wochen gemacht und dadurch hat sie angeblich 10kg verloren. Geht das wirklich?
11 Antworten
Es geht weil sie ja nix isst(ob 10 kg das weiß ich nicht). Aber, sowas ist nicht gesund und der jojo -Effekt kommt bestimmt auch wenn sie wieder normal ist. Der Grund dafür ist: der Körper denk es ist eine hungerperiode und verbraucht dadurch das eingelagerte fett und wenn sie wieder normal isst wird er wieder was einlagern für die nächste Notsituation.
Sie hat aufgehört zu Essen.
So wäre es richtig beschrieben.
klar
abnehmen hat eine relativ einfache rechung
kcal zufuhr - verbrauch = Abnehmen oder Hüftgold
In ihrem Fall hat sie fast nichts gegessen (FDH - fress die hälfte Prinzip) und dadurch ordentlich abgenommen. JoJo-Effekt lässt aber grüßen!
Lieber Ernährung etwas umstellen und etwas mehr sport machen
Natürlich geht das, denn sie hat ihrem Körper keinerlei Mahlzeiten zugefügt! Da muss man ja abnehmen!
Sobald sie aber wieder normal isst, wird sie zunehmen.
schnauze halten. an hungerstoffwechsel denken.
Ja und ist toooootal gesund für den Körper, weil er ja von allem, was er so braucht, genug bekommt. Und wenn du nach 3 Wochen wieder normal isst, hast du die 10 kg sofort wieder drauf, oder mehr.
garantiert mehr.