Nach Knie OP Oberkörper Sport?

Hallo liebe Community,

ich wurde vor einigen Tagen am Knie operiert und würde gerne fragen, ob es direkt möglich ist ins Fitnessstudio zu gehen und mein Oberkörper zu trainieren ohne natürlich mein Knie zu belasten

2 Antworten

121121121

14.01.2018, 14:02

Ja das kann man machen. Schau darauf, dass du den Oberschenkelmuskel nicht anspannst, denn das kann auch Schmerzen auslösen. Solange alles Kontrolliert abläuft sollte das keine Probleme machen.

maja0403

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema Gesundheit und Medizin

11.01.2018, 23:41

Klar geht das. Du mußt aber sicher stellen, dass das Knie keinerlei Belastung ausgesetzt ist.

Kagaka

Fragesteller

11.01.2018, 23:42

Also direkt 2-3 Tage nach der Op?

maja0403

11.01.2018, 23:44

@Kagaka

Warte doch mal ab wie du dich fühlst. Du mußt ja auch dahin kommen. Alleine das dürfte schon anstrengend sein so kurz nach einer OP.

Kagaka

Fragesteller

11.01.2018, 23:46

Ich fühle mich Topfit, habe keinerlei Schmerzen und der Weg ist nun wirklich nicht lang und ich will unbedingt mein Oberkörper weitertrainieren.