Mit Mittagsschlaf abnehmen ?
Man verbrennt beim schlafen ja Kalorien und wenn man am tag paar Stunden schläft hat man dann auch Kalorien verbrannt als hätte man Sport gemacht?
7 Antworten
Ich würde Dreifachstrategie empfehlen.
24 Stunden am Tag schlafen, dann nimmt man auf jeden Fall ab, weil man dann ja auch keine Zeit mehr zum Essen hat. Und den anstrengenden Sport hat man sich damit auch gespart.
Danke ist wahrscheinlich die beste Strategie für mich
Achtung: Scherz/Satire !!! ;-)
Hahahha
Der Körper verbraucht rund um die Uhr Kalorien, da alle Organe arbeiten müssen. Jedoch ist es beim Schlaf nur sehr wenig. Bei Sport verbrauchst sicher 8x mehr Kalorien, kommt drauf an welcher Sport.
Nein natürlich nicht. Im Schlaf wird nur der Grundumsatz verbraucht. Beim Sport wesentlich mehr.
Der Kalorienverbrauch beim Schlafen ist nicht Ansatzweise so hoch wie beim Sport machen.
Wenn man zb jetzt eine Sportart nehmen würde die genau viel verbrennt
Mach dir nichts vor katzeh beim Schlafen verbrennst du bloß 40 Kalorien die Stunde und beim Keafttrainning etwa 700-110 die Stunde wenn es intensiv war.
Lag wohl etwas daneben https://bauch-weg-tipps.net/kalorienverbrauch-beim-schlafen/
ja wenn man 4std mittags schläft hätte ich schon ne ganze Mahlzeit verbrannt, aber könnte man das dann so abziehen vom Tages eingenommenen Kalorien oder sind diese im Schlaf verbrauchte Kalorien irgendwie anders
Ja aber dafür musst du dementsprechend wie viel du abziehst beim nächstem Schlaf länger schlafen.
Jede Aktivität verbraucht mehr Kalorien als der Schlaf...
und wie schlafe ich 24 Stunden????