Mit Leinsamen zunehmen?
Kann man mit Leinsamen zunehmen denn pro 100 g sind es ca. 500 Kalorien.
Viele sagen, damit nehmt man ab aber mit so vielen Kalorien?
Hab mir die gerade eben gekauft um es als Kalorien Überschuss zu nutzen, natürlich esse ich auch andere Sachen, aber kann man damit etwas zunehmen??
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Klar, das sind gesunde Kalorien. Leinsamen sind geeignt, um zuzunehmen.
julipuli
26.05.2020, 18:47
Fragesteller
okay danke :)
Leinsamen regen die Darmtätigkeit an und wirken abführend.
Wenn Du sie vorher nicht zermahlst, werden sie nicht verdaut.
julipuli
26.05.2020, 18:49
Fragesteller
okay danke für den Tipp
Leinsamen werden nur teilweise verdaut. Würde man sie mahlen, könnte der Körper die Nährstoffe besser extrahieren - aber sonst geht die ganze Pracht "einfach durch".
Der Biologe nennt das Endozoochorie.