Leisten/Adduktorenzerrung Heilung beschleunigen?

1 Antwort

Versuch es mit wärmenden Salben(z.B Midalgan/Perskindol) und mit Hotpacks. Auch eine Massage könnte dir Abhilfe schaffen. Es ist jedoch auch wichtig das du dich bewegst. Versuch dich möglichst viel im "schmerzfreien" Bereich zu Bewegen. Greif bei Bedarf zu Schmerzmitteln wie Dafalgan.

Schöne Grüsse und gute Besserung :)

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