Laktoseintoleranz, vertrage vieles, aber keine Butter?
Hey,
Ich habe mit ca 9 Jahren beim Arzt einen Milchzucker- und einen Fruchtzuckertest durchführen müssen, da ich so oft unter Magenschmerzen litt.
Es stellte sich heraus, dass ich laktoseintolerant bin.
Mittlerweile bin ich 24 Jahre, habe viel ausprobiert und weiß was ich trotz Laktosegehalt vertrage, und was nicht. Ich hab das einfach so hingenommen und nie darüber nachgedacht. Aber zuletzt kam ich in eine Diskussion, die mich über die Lebensmittel die ich doch vertrage nachdenken lassen hat, und ich war verwundert.
Wie viele andere vertrage ich natürlich lang gereiften Käse, wie Emmentaler, aber auch normalen Käse, wie Edamer, Gouda, etc. Oder bestimmte Naturjoghurts.
Ich vertrage aber AUCH, körnigen Frischkäse, Speisequark.
Was GAR NICHT geht ist Butter, Sahne und normaler Frischkäse.
Was mich wundert ist, dass in Butter laut meinen Recherchen sehr wenig (0,6g/100g) Laktose enthalten ist, ich das also rein theoretisch besser vertragen müsste, als beispielsweise Speisequark. Das ist jedoch nicht der Fall.
Geringste Mengen Butter lösen bei mir extrem starke Magenschmerzen aus, die sich erst leicht ankündigen und dann Stunde um Stunde schlimmer werden, bis ich manchmal nicht mehr weiß, ob mir der Magen oder der Rücken wehtut, weil die Schmerzen anfangen in den Rücken zu strahlen.
Ab dem Zeitpunkt, an dem sich der Schmerz ankündigt hilft auch leider kein Medikament mehr und ich muss meist bis zum nächsten Tag warten.
Komischerweise treten bei mir nicht die typischen Symptome auf, die ich von anderen kenne, wie z.B. Blähungen, Durchfall, etc. Sondern nur extrem starke Magenschmerzen. Das kommt mittlerweile nur noch serhr selten vor, da ich natürlich sehr darauf achte, was ich esse.
Ab und an bin ich eben nicht nachsichtig genug, oder mir passieren Fehler, wie z.B. dass ich bei Freunden esse und sie tiefgefrorenes Gemüse mit zusätzlich enthaltener Butter kochen(das sehe und weiß ich natürlich nicht). Nachdem ich dann Bauchschmerzen bekomme überlege ich was ich den Tag über gegessen habe und komme immer zu dem Entschluss, dass immer Butter, Frischkäse oder Sahne im Spiel waren.
Könnte ich evtl. doch eine andere Unverträglichkeit haben? Und wenn, ja welche?
Vielleicht liegt es gar nicht an der Laktose und meine Laktoseunverträglichkeit ist nur minimal, dafür sollte ich aber auf andere Dinge achten?
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir weiterhelfen?
Vielen Dank schonmal für alle Antworten :)
LG
4 Antworten
Kann es am Fett liegen? Genannte Produkte sind ja oft sehr fettig
Eben das würde ich nicht kombinieren, denn im Fall von Frittieröl liegen pflanzliche Fette vor und im Fall von Butter aber tierische Fette. Bekommst du deine Beschwerden auch von Margarine oder Raps-/Sonnenblumenöl? Oder Olivenöl? Wenn nein, dann kontrolliere mal eine Verträglichkeit von tierischen Fetten.
Es kann nicht an der Laktose liegen, wenn Du selbst Edamer und Gouda verträgst. Welche übrigens das Gegenteil von lange gereiftem Käse sind.
Würde ich auf jeden Fall über den Arzt checken lassen, vielleicht ist es auch Gluten weil Du die Butter immer mit Brot oder Brötchen isst.
Stimmt...Auf manchen Verpackungen von Edamer oder mittelaltem Gouda steht "von Natur aus laktosefrei", deshalb wahrscheinlich meine falsche Beschreibung.
Ich esse oft normale Brötchen oder normales Brot, natürlich ohne Butter. Bisher hab ich davon keine Magenschmerzen bekommen, aber wie du sagst, vielleicht ist die Kombination einfach ungünstig für mich.
Werde ich auf jeden Fall vom Arzt mal checken lassen, vielen Dank für deine Antwort.
Milcheiweißallergie oder Unvertäglichkeit ?
Habe mir den Artikel gerade durchgelesen, jedoch treffen die beschriebenen Symptome nicht auf mich zu. Muss wohl weiter recherchieren. Vielen Dank!
Ist schon paar Tage alt der Beitrag aber ich könnte auf Milchfett tippen. Hast du da was raus finden können? Ich vertrage auch Butter nur schlecht. Habe bisher auf die Hormone getippt, die wohl in solchen Fetten mehr vorhanden sein soll.
Kann natürlich auch sein...Dann müsste ich die Magenschmerzen aber beispielsweise auch von Pommes, etc. bekommen, das ist jedoch nicht der Fall...Vielleicht ist es aber auch die Kombi aus Milchprodukten + Fett.
Wie @brunnenwasser schon beschrieben hat, kann es vermutlich an der Kombination verschiedener Lebensmittel liegen...
Ich muss das vom Arzt wohl mal nachprüfen lassen, bzw. meine Ernährungsgewohnheiten abgesehen vom Laktosegehalt der Lebensmittel genauer beobachten.