Krafttraining und Fettverbrennung?
Hi Leute..derzeit trainiere ich ein Tag Krafttraining den nächsten Tag gehe ich joggen und mache Hit Training und am nächsten Tag dann restday..was sagt ihr dazu, ob ich mit dieser Methode Muskeln aufbauen kann und gleichzeitig fett verbrennen kann ist hier die Frage natürlich mit ordentlichen Essen.?
1 Antwort
Hallo MarioBuz!
Das ist sogar super zumal Krafttraining eh 1 Tag Regeneration braucht. Zudem ist diese Kombination für die Gesundheit und komplexe Fitness ideal. Ist leider selten.
Da ist dann das Kraftpaket dass die Tasche der Freundin wegen fehlender Kondition nicht ohne Pause in den 6. Stock tragen kann oder das Ausdauergerüst das die Tasche gar nicht erst anheben kann.
So machst Du Muskeln und Ausdauer und hast eine gute Fettverbrennung
Viel Erfolg, schönen Tag
Danke für die schnelle Antwort , war eben auf deinen Profil manchmal zweifelt man ja wie die richtige Kombination gehen soll..aber du hast mir genau das gesagt ich was ich nochmal als Bestätigung bekommen wollte.. Dankeschön.