Knöchel im Wald umgeknickt was tun?
Hallo ich habe ne frage ich bin heute umgeknickt mein knöchel ist angeschwollen aber ich muss morgen in Tanzschuhen tanzen gibt es irgendwelche Tipps damit der knöchel abschwillt und ich in wieder belasten kann? Danke
3 Antworten
Wenns schlimmer wird dann geh zum Arzt ich würd mich definitiv für die Tanzstunde freistellen weil wenn das schlimmer wird mit den Knöchel und das wird es wenn du tanzen gehst kann das richtig mies ausgehen
Tipps fallen mir leider nicht ein aber versuchs mal mit kühlen und komplett stillhalten also entspannt liegen
Gute Besserung
Im schlimmsten Fall hast du einen Bänderriss.
Wenn der Knöchel direkt angeschwollen ist, dann ist es kein gutes Zeichen.
Du solltest morgen den Arzt aufsuchen und deine Tanzveranstaltung absagen.
Hochlagern und kühlen.