Kaugummisucht bekämpfen, was kann ich tun?
Ja, es klingt komisch, aber ich bekomme davon echt Magenprobleme.
Es ist leider keine Angelegenheit, die man einfach "mal kurz sein lassen kann."
Es ist so, immer wenn ich eine Kaugummipackung habe, dann kann ich nicht aufhören davon welche zu verzerren, bis die Packung leer ist. Ich betrachte es als Sucht.
Ich brauche mindestens zwei Packung in der Woche, sonst kann ich nicht klar denken.
Dieser Geschmack und dieses Gefühle beim kauen, sind die größten Suchtfaktoren.
Was kann ich tun?
5 Antworten
teil dir die Packungen ein. 2 Kaugummis am tag mehr nicht, zb. am anfang noch mehr unnd dann immer weniger. viel gluck!
Versuche, Kaugummi durch etwas anderes zu ersetzen. Wenn du Appetit auf Kaugummi hast - beschäftige deinen Kopf. Drehe deine Augen wie eine 8, mache einfach so Kaubewegungen und stell dir dabei Kaugummigeschmack vor. Oder iss Nüsse, die helfen fast genau so gut wie Kaugummi. Und versuche, dir keinen Kaugummi zu kaufen, dann kannst du ihn auch nicht essen. Viel Erfolg noch, ich bin mir sicher du schaffst das!
LG Caty.
aud das etikett lesen, was für nebenwirkungen möglich sind
teile ein kaugummi du hast ein ganzen kaugummi und teilst ihn in 3 teile und verteilste die 3 teile auf ein tag
wenn du sie nicht runterschluckst sollte es doch für den Magen kein Problem sein?