Ist Depersonalisation gefährlich?

Hallo, ich habe alle 2 Tage einmal einen sehr starken depersonalisationmoment und wollte zwei Sachen fragen und zwar:

1. Wenn ich so einen Moment habe ist dann gesünder nach hause zu gehen und sich ausruhen (weil dann ist es bei mir fast immer weg) oder soll man es eher ignorieren und irgendwann bekommt man das vieleicht weniger weil man sich dran gewöhnt.?

2. Manchmal ignoriere ich es einfach weil es dann ja vielleicht irgendwie aufhört weil man sich dran gewöhnt hat, und dann frage ich mich ob das dem Gehirn schaden kann.? Also ist das gefährlich?

Danke an jeden der antwortet