Ist alles beim China Buffet fettig?
Hi,
bin morgen auf nen Geburtstag eingeladen (chinesisches Buffet) und ich zähle wegen Diät Kalorien, was da ja schwer geht. Von der Theke, also das was vor Ort gebraten wird hol ich mir nichts, das das vermutlich alles in sehr viel Fett gebraten wird.
Wisst ihr ob das Gemüse bei solchen Buffets auch in viel Öl gebraten wird? Gibts außer Sushi und der Salatauswahl irgendetwas niedrigkalorisches?
Frage jetzt, weil ich das bisschen im. Voraus planen will was ich esse, damit ich nicht spontan die größten Fettfallen in mich reinschaufle vor Appetit
LG
4 Antworten
Beim Chinesen ist alles schon ziemlich fettig. Aber meinst Du nicht, man könnte da mal eine Ausnahme von der Diät machen? Als Gastgeber würde ich es wohl eher als unhöflich empfinden, wenn man sich große Mühe macht und die Gäste essen nur ein Salatblatt weil manche Frauen diätsüchtig sind.
Bei mir ist es mit meinen 20 Kilo Übergewicht aber notwendig, da das schon alles andere als gesund ist, und wenn es nach Ausnahmen ginge müsste ich diese ja jede Woche machen bei den vielen Geburtstagen und feiern gehen (bin 24) etc. Da muss mal leider Abstriche machen sonst bewegt sich das nie in die richtige Richtung
Lass den Tag doch einfach Mal fünfe gerade sein und genieße den Abend. Wäre viel einfacher. Ansonsten bliebe dir nämlich außer Reis pur, Sushi und die salatbar nix übrig weil der Rest schon Recht fettig sein kann.
Wobei wenn du es selbst zusammen stellst und vor Ort braten lässt kannst du im Zweifel ja dazu sagen daß weniger Fett genommen werden soll.
Aber wie gesagt: am einfachsten ist es den Abend einfach zu genießen und das Mal als cheatmeal laufen zu lassen
gerade vom frischen fleisch und gemüse welches frisch zubereitet wird solltest du nehmen. das wird auf einer flachen heissen platte gebraten so viel öl kann nicht drunter sein.
vom buffet ist vieles frittiert
Ist prinzipiell schon alles sehr ungesund, weil eben fast alles in Öl frittiert wird etc. ^^, du könntest einfach Reis und Hähnchen essen, dazu ein bisschen Salat und dann aber auf Soßen verzichten... oder du machst einen Cheatday... oder, was ein Kumpel von mir macht: Er nimmt immer selbst Essen mit (er isst wirklich jeden Tag dasselbe, also Reis mit Hähnchen und Brokkoli 😂), dazu meistens noch Reiscracker mit Erdnussbutter, Bananen und ein Proteinshake xd