Ich suche ein Hobby, das beim abnehmen hilf?
Ich, w13, möchte abnehmen, weiß aber nicht wie. Ein verbreitetes Problem. Ich möchte es mit Sport versuchen, bin aber seeeehr faul. Ich hab es mit tanzen versucht, hat Spaß gemacht, aber man nimmt einfach nicht ab. Krav Maga auch, hat aber keinen Spaß gemacht. Zum Joggen kann ich mich nicht motivieren. Ich weiß nicht mehr weiter...
PS sowas wie schwimmen oder klettern geht bei und in der Umgebung einfach nicht
7 Antworten
Melde dich im Fitness an und fang an erstmal auf dem Cardio zu gehen.Von Tag zu Tag wirst du automatisch mehr für dein Ziel tun und wirst hoffentlich erfolgreich.Das ist ein Tipp,den ich an deiner Stelle umgehend umsetzen würde.Achte auf deine Ernährung und je mehr du dich bewegst desto besser für dich.Mit nichts tun kommt auch NICHTS.In deinem Fall wird es theoretisch auch schlimmer,weil du keine Kalorien verbrauchst.
Hey, danke erst mal, das wäre theoretisch ein sehr guter Tipp, aber ich bin halt w13, meine Eltern wollen das nicht...
Trotzdem danke, bisher die beste Antwort
Tennis?
Poledance? Da wird übrigens jeder einzelne Muskel beansprucht.
Du kannst auch ohne sport abnehmen. Du musst dauerhaft deine Ernährung umstellen
Krafttraining im Fitnessstudio, Cheerleading (leistungsorientiert/Meisterschaften)
Und bevor du etwas sagst: Man kann auch schon mit 13 ins Gym, Google einfach welches gym bei dir dies anbietet
Wie wäre es mit Fußball?