Fingernägel spalten sich - Was tun?
Seit geraumer Zeit spalten sich meine Fingernägel - nur an gewissen Fingern (Daumen und Zeigefinger). Die einzelnen Schichten des Nagels scheinen sich zu lösen. Geändert hat sich meine Ernährung. Bin umgestiegen von Fast Food/Fettreich auf frisch und gesund.
Muss es zwangsläufig Magnesiummangel sein? Ich esse oft Bananen, trinke auch viel Milch bzw. esse viel Joghurt. Hab mal gelesen, dass das helfen soll. Fehlanzeige.
Auf Nagelhärter aus der Drogerie würde ich gerne verzichten. Danke für eure Antworten.
1 Antwort
Die Fingernägel sind schon ein bisschen älter ... es dauert eine Weile, bis sie so weit rausgewachsen sind, dass sie sich vorn spalten können. Das könnte noch eine Folge der Fast-Food-Ernährung sein.
Wenn du jetzt was unternimmst (Vitamin H = Biotin vermehrt aufnehmen, das ist z. B. in Hefe, Ei, Soja, Vollkornprodukten, Leber, Walnüssen ... oder in Tabletten), dann wird es trotzdem einige Wochen bis Monate dauern, bis du ein Ergebnis siehst.
Außerdem rate ich dir, die Fingernägel nur mit einer guten Nagelfeile zu kürzen und nicht mit der Schere.