Erdbeeren jetzt 01:00 nachts.?
Hei ich, w19, mache grad sowas wie ne Diät & bin recht nah an meinen Ziel, dass ich schlanker sein möchte. jedenfalls im Gegensatz zu früher hat sich da so einiges geändert (Kurze Info: ich mache noch neben bei ca 1h Workouts und Krafttraining mix zuhause) Nun bin ich noch wach & habe einen mega Hunger auf was fruchtiges. Aber es ist gerade 01:00 & meine Mutter kam heute mit frischen eingekauften Erdbeeren nachhause auf die ich am Tag keine Lust hatte was sich wie mans grad sieht ändert -> Hunger auf diese Erbeeren.
Ich achte recht gut auf meine Ernährung & dachte vllt könnte ich die Erdbeeren noch essen. Nun meine ist jetzt ob es dann meine Fettverbrennung oder mir beim Abnehmen hindern wird? Ist es seHr Fruchtzucker erhältlich? Sollte ich es lieber lassen?
danke and jedem der mir hier eine hilfsbereite Antwort geben könnte.
4 Antworten
Nun meine ist jetzt ob es dann meine Fettverbrennung oder mir beim Abnehmen hindern wird? Ist es seHr Fruchtzucker erhältlich? Sollte ich es lieber lassen?
Wenn du bereits darüber nachdenken musst, ob du Erdbeeren essen kannst oder nicht, weil du Angst hast dass deine Fettverbrennung dann darunter leidet, dann liegt das Problem bereits wo ganz anders. Bei Diäten verliert man schnell das gesunde Maß. Das sollte dir langsam wieder bewusst werden.
Ja, auch wenn du das jetzt nicht so siehst, das wird mit der Zeit Folgen haben, welche dir gesundhitlich sehr schaden werden.
100gramm erdbeeren haben ca 40kcal. Also wirklich in die höhe schießen die nicht. Ist halt deine Entscheidung, wie diszipliniert du bist. Achte aber darauf nicht zu wenig zu essen. 300kcal unter deinem grundumsatz reichen völlig aus :)
Ja klar, kannst machen, wenn es Süßigkeiten wären würde ich es unterlassen.
So viel sinnloser Text …
Bock auf Erdbeeren. Weniger nachdenken, Erdbeeren essen!
Weil: Erdbeeren = lecker. Lecker = Glück. Erdbeeren = Glück.
Du wirst nicht wegen ner Hand voll Erdbeeren nachts um 1 gleich 12 Kilo zunehmen!
Stimmt meine Mutter sagt mir auch ständig, dass ich mir nicht allzu viele Gedanken machen sollte😅