Eine Tüte chips gegessen?
ich bin eigentlich auf diet und ernähre mich sehr gesund und faste, doch heute hab ich eine Tüte chips (540kcal)zum Abend gegessen weil ich einfach lust drauf hatte. Kann das mein Gewicht beeinflussen?
lg
7 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Nein. Man soll sowieso nicht täglich genau die gleiche Kalorienanzahl zu sich nehmen.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn du im kaloriendefizit warst nimmst du trotzdem ab
nein, solange es nur heute war ist es morgen wieder raus und du machs mit deiner diät weiter
Nicht wesentlich. Darfst aber heute nicht mehr "sündigen".
Da es nur einmal war sollte das dein Gewicht eigentlich nicht beinflussen. Passiert sowas öfter kannst du die Kcal auch immer mit etwas Sport verbrennen :)