Diätpause mit 1800 kcal?
Hey,
ich hatte vor jetzt ca. 1-1,5 Woche lang sozusagen eine "Pause" vom abnehmen zu machen, zum einen da ich mir in den Ferien etwas mehr gönnen will, zum anderen auch um meinen Stoffwechsel anzuregen.
Würde ich zunehmen, wenn ich nun solang ca. 1800 kcal zu mir nehme?
Ich (w) bin ca. 63 kg schwer und 171 cm groß.
LG :)
3 Antworten
Hi,
zunächst einmal, Du bist schon sehr schlank.
Mit Kalorien habe ich nichts zu tun. Ich habe 30 Kg in einem Jahr durch esse die Hälfte abgenomen.
Bei 60 Kg sollte bei Dir dIe Schluss sein
Mario
Wenn du nicht deutlich zu wenig gegessen hast (sprich unterm Grundumsatz) nicht, da 1800kcal noch immer unter deinem Gesamtumsatz liegen sollten. Sprich du würdest mit der Menge sogar noch abnehmen (sehr langsam aber du würdest abnehmen).
Mit 1800 kcal am tag geht das leicht!Du musst dich aber auch hier und da bewegen! Fitness tut gut und man bleibt gesund :)