Crush lässt mich nicht in Ruhe obwohl er eine Freundin hat was tun?

Ich habe ein großes Problem.
Leider hab ich mich in einen guten Freund von mir verliebt + er hat vor kurzem eine neue kennengelernt (Sie sind noch nicht wirklich zsm aber es geht wahrscheinlich daraufhinaus)

Als ich davon erfuhr hab ich natürlich versucht Distanz aufzubauen damit ich ihn vergessen kann nur geht es leider nicht weil er sich permanent bei mir meldet. Einf den Kontakt abbrechen kann ich ja nicht (kann ich nicht übers Herz bringen weil wir gute Freunde sind) aber mit ihm normal weiter schreiben als wäre nichts kann ich natürlich auch nicht. Es tut weh wenn ich höre dass die auf dates gehen sich küssen näher kommen etc.
was kann ich nun tun ?