Bildet sich die Haut zurück beim Abnehmen mit 21?
Hallo zusammen,
ich bin männlich, 21 und habe ca 30-35 Kilo zu viel. Ich möchte diese jetzt endlich loswerden (mit weniger essen, das richtige essen und Gym / mehr Bewegung allgemein). Nun frage ich mich, ob sich meine Haut während dem abnehmen zurückbilden wird oder nicht… mit 21 sollte das ja sicher noch eher der Fall sein als zb mit 30-35… Was sind eure Erfahrungen? Wäre froh wenn ihr bisschen erzählen könntet und mir vielleicht meine Frage dadurch beantwortet :) Danke im voraus!
5 Antworten
Hallo Freezee149!
Du hast zumindest eine Chance, solltest aber einiges bedenken
mit 21 sollte das ja sicher noch eher der Fall sein als zb mit 30-35
Das ist schon mal richtig. Und ganz wichtig : Zu schnell ist nicht gut - schon wegen der Haut. Sport ist der richtige Weg aber die Haut mag schnelles Abnehmen nicht und Jo-Jo lauert immer.
Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 11 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Keine Probleme mit der Haut.
Sie hat sich 18 Monate Zeit genommen, weniger ist auch nicht gut.
Je mehr Dein Abnehmen über Sport erfolgt und je langsamer das passiert desto besser für Deine Haut und gegen Jo-Jo.
Viel Erfolg
Danke viel mals für diese super ausführliche Antwort!! :)
Die Haut strafft sich nicht, wie es sich die meisten vorstellen. Die Haut ist wie ein Gummiband, wenn die überdehnt wurde zieht die sich immernoch zurück, aber nie so sehr wie am Anfang. 30Kg ist viel, deine Haut ist bestimmt überdehnt. Aber Hautlappen denke ich wirst du nicht haben, wenn du aber an deiner Haut ziehst ist sie elastischer als bei anderen.
Ich habe innerhalb von 1,5 Jahren 20 Kilo abgenommen. Bei mir hat sich alles zurück gebildet. Der Schlüssel ist eine langsame Abnahme mit Sport und gesunder Ernährung. Gib deinem Körper Zeit, dann bleibt auch der Jo-Jo Effekt aus. Viel Erfolg. :)
In deinem Fall hast du noch nicht so hautlappen die kann man aber entfernen.
Des sieht man ehr ab 50 kg Übergewicht
Die haut strafft sich, ja....
Ausser die haut ist zu sehr ausgelaugt dann musst du überschüssige fett weg operieren
Was heisst denn sehr ausgelaugt? Reiche dafür 30 Kilo zu viel? (Diese sind überall verteilt… Beine, Bauch, Gesicht, Arme…)
Also kommt drauf an ob du nur fett verbrennnen willst indem du deine ernährung umstellst...
Oder ob du Muskeln aufbauen möchtest
Denn wenn du muskeln aufbaust strafft sich die haut automatisch
Und wenn du nur diät machst dann kann sich die haut nicht straffen
Ich will grundsätzlich beides
Also nur so am Rande....
Wenn du dich hauptsächlich auf Kraftsport (Muskel aufbau) fokussierst, dann kannst du Diät weglassen.....weil du ja genug Kcal verbrauchst .....
Das geht aber eben nur wenn du intensiv Kraftsport betreibst....
Also du meinst das wirds bei mir nicht geben?